❤️ 2. Tốt cho tim mạch
Giàu Omega-3 thực vật – hiếm thấy trong các loại rau.
Giúp giảm cholesterol xấu, bảo vệ tim mạch và mạch máu.
🩺 3. Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Chứa polysaccharide và axit hữu cơ giúp giảm đường huyết, cải thiện độ nhạy insulin.
🧫 4. Kháng khuẩn, kháng viêm
Có khả năng ức chế vi khuẩn, nấm và viêm nhiễm nhẹ.
Dân gian dùng rau sam giã đắp lên mụn nhọt, vết côn trùng cắn, lở loét.
💩 5. Hỗ trợ tiêu hóa
Giúp kích thích nhu động ruột, trị táo bón, tiêu chảy nhẹ, đặc biệt hiệu quả với trẻ em.
👁️ 6. Giàu vitamin và khoáng chất
Cung cấp vitamin A, C, E, sắt, magie, kali…
Tốt cho da, tóc, thị lực và miễn dịch.